Pointstonote – 온라인 치료가 당신에게 적합합니까?


치료사의 임무는 경청하고, 강점과 약점을 지적하고, 위험을 찾는 것입니다. 그 또는 그녀는 환자가 더 자립하도록 도전해야 합니다. 좋은 치료는 개인의 필요에 따라 맞춤화되므로 여러 세션을 갖는 것이 좋습니다. 치료사는 환자가 자신의 한계를 이해하고 수용하도록 도와야 합니다. 치료사는 또한 환자가 자신의 문제에 대처하는 능력을 개발하도록 도와야 합니다. https://web-farm.co.uk/ 치료에는 많은 이점이 있습니다.


“치료”라는 단어는 “치료”를 의미하는 고대 그리스 용어 psyche와 therapeia에서 파생됩니다. 심리 치료는 최면 암시를 포함한 다양한 심리적 접근을 사용하여 정신 장애를 치료하는 과정을 말합니다. 일반적으로 “말하기 치료”라고 하지만 모든 형태의 치료가 언어적 의사소통에 의존하는 것은 아닙니다. 일부 형태의 심리 치료는 말을 할 수 없는 어린이나 성인에게 전달되도록 고안되었습니다.


반면에 인본주의적 치료는 진정한 자아가 되는 데 초점을 맞춥니다. 여기서 초점은 무조건적인 긍정적 존중과 자기 수용에 있습니다. 치료사는 그들의 차이와 의견에 관계없이 그 사람을 받아들일 것입니다. 이러한 유형의 치료는 부정적인 판단으로 어려움을 겪는 사람들에게 이상적입니다. 일반적으로 이러한 유형의 치료에는 자기 지시가 포함됩니다. 환자가 무언가에 대해 이야기하는 것이 불편하면 치료사가 개입하여 감정을 처리하도록 도울 수 있습니다.


특정 유형의 진단을 다루는 많은 형태의 치료가 있습니다. 그 중에는 정신역동 치료와 행동 치료가 있습니다. 정신역동 요법은 과거로부터 발생한 복잡한 행동 패턴을 이해하고 관리하는 데 도움이 될 것입니다. 정신 분석가는 당신의 무의식적 행동에 대해 더 집중적으로 연구할 것입니다. 이러한 세션은 일주일에 2~3시간 지속되는 보다 빈번하고 집중적인 세션입니다. 그러나 상황에 적합한 치료법을 선택할 수도 있습니다.


치료사가 귀하의 문제에 대해 질문할 것입니다. 그는 당신의 걱정과 삶에 귀를 기울일 것입니다. 그 또는 그녀는 또한 패턴을 식별하고 더 나은 대처 메커니즘을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 최면 요법은 다른 사람에게 전달할 수 있도록 자신에게 새로운 것을 가르치는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다. 또한 그 어느 때보다 더 많은 자유를 누릴 수 있습니다. 당신 자신과 당신의 삶에 대해 더 많이 알수록 그것을 귀중한 자산으로 인식할 가능성이 커집니다.


치료사와의 세션은 기밀입니다. 치료사는 당신이 필요로 하지 않는 한 아무 것도 공개하지 않을 것입니다. 치료사가 기밀을 위반한다고 생각되면 주저하지 말고 치료사가 당신의 문제를 알아야 하는 상황이 있는지 물어보십시오. 이것은 당신과 치료사 사이의 대화의 프라이버시를 보장할 것입니다. 치료사의 일은 당신이 당신의 문제를 다루도록 돕는 것입니다.


치료는 생각과 감정을 처리하는 데 도움이 되지만 위험할 수도 있습니다. 일부 치료사는 귀하의 특정 요구에 적합하지 않다는 것을 아는 것이 중요합니다. 10% 정도의 사람들이 인생에서 부정적인 경험을 하고 있으므로 이러한 문제를 해결하려면 면허가 있는 심리학자의 도움을 받는 것이 중요합니다. 치료를 받는 동안에는 원하는 문제에 대해 자유롭게 이야기할 수 있습니다. 판단에 대해 걱정할 필요가 없는 안전하고 사적인 기밀 환경입니다.


심리 치료는 문제를 해결하는 좋은 방법입니다. 그것은 당신의 건강과 관계에 유익합니다. 스트레스가 많은 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있으며 일상 생활을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 우울증에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 공포증을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신의 감정과 두려움에 대해 이야기해야 합니다. 이것은 치료사가 당신의 기분을 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 치료사가 귀하의 상황에 대한 질문에 답할 준비가 되어 있는지 확인해야 합니다.

숙제를 하는 것이 중요합니다. 치료사는 문제와 삶의 다른 측면에 대해 질문할 것입니다. 당신은 또한 당신이 어떻게 느끼는지에 대해 정직해야 할 것입니다. 부정적인 감정에 대해 이야기하면 그 감정을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다. 또한 세션에 참석하고 할당된 모든 숙제를 완료해야 합니다. 궁극적으로 치료는 정신 건강을 위한 좋은 투자입니다. 서비스의 혜택을 받을지 확신이 서지 않는 경우 의료 제공자와 상담해야 합니다.