테라피란?


치료란 무엇입니까? 간단히 말해서 건강 상태를 교정하는 것을 목표로 하는 의료 개입입니다. 대부분의 치료법은 의학적 진단이 내려진 후에 시행됩니다. 치료의 목적은 무엇입니까? 그들은 어떻게 작동합니까? 그들은 효과적입니까? 그리고 어떻게 사람들을 도울 수 있습니까? 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요. 다음은 치료가 효과적인 이유에 대한 몇 가지 예입니다. 그 중 몇 가지를 살펴보겠습니다. 치료가 무엇이며 어떻게 도움이 되는지 논의하는 것으로 시작하겠습니다.


치료에서 훈련된 전문가는 환자의 삶의 주요 문제를 식별한 다음 해당 영역을 개선하기 위해 노력합니다. 이 전문가는 치료 중재 및 증거 기반 실습에 대해 훈련을 받았으며 환자와 협력하여 목표가 무엇인지, 목표를 달성할 수 있는 방법을 설정합니다. 삶의 각 영역에 초점을 맞추고 개선을 위해 노력함으로써 환자와 치료사는 치료를 최대한 활용할 수 있습니다. 이것은 치료의 중요한 구성 요소입니다.


치료는 사람들이 삶의 어려움을 극복할 수 있도록 하여 번성하도록 돕습니다. 오피오피걸 이러한 유형의 치료에서 개인은 자신의 감정을 탐색하고 강점과 약점을 식별할 수 있습니다. 치료사는 그들이 더 독립적이고 부정적인 판단에서 벗어나도록 도전해야 합니다. 치료가 치료법이 아님을 인식하는 것이 중요합니다. 치료사의 임무는 사람이 진정한 자아가 되도록 도전하는 것입니다. 치료사는 또한 환자가 스트레스에 대처하고 부정적인 감정을 극복하도록 도와야 합니다.


마사지의 또 다른 이점은 코티솔 수치를 낮추는 능력입니다. 치료는 또한 손을 잡는 힘을 향상시킬 수 있습니다. 골다공증이 있는 경우 마사지를 받으면 안 되지만 골다공증이나 다른 유형의 뼈 질환이 있는 경우에는 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 골다공증을 앓고 있는 사람은 마사지를 받기 전에 자격을 갖춘 마사지 치료사의 조언을 받아야 합니다. 마사지 중에 사용되는 기술은 통증을 줄이고 관절 가동 범위를 회복하도록 맞춤화할 수 있습니다.


심리 치료는 많은 사람들에게 탁월한 선택이지만 치료가 빠른 해결이 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니며 모든 문제를 해결할 수 있는 단일 치료법은 없습니다. 건강 문제를 해결하려면 시간과 인내가 필요합니다. 치료사는 다양한 방법을 통해 이러한 문제를 극복하도록 도울 수 있습니다. 예를 들어, 정신 질환이나 신체 상태에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.


치료사를 선택할 때 편안하게 그들과 문화를 공유해야 합니다. 종교 공동체의 일원이라면 치료 초기에 특정 문화 정보를 공유하는 것이 불편할 수 있습니다. 치료사는 이러한 요인에 민감해야 하며 이러한 장애를 극복하는 데 도움이 되도록 노력할 것입니다. 그들은 또한 당신의 영적 관행과 유산에 대해서도 질문할 것입니다. 당신이 믿음의 사람이라면 다문화 환경에서 당신의 믿음에 대해 이야기하는 것이 더 편할 것입니다.


인본주의 치료는 사람이 자신의 내면을 인식하도록 돕는 치료 유형입니다. 이러한 유형의 치료는 일반적으로 자기 주도적이며 귀하의 우려 사항을 적극적으로 경청할 상담사를 포함합니다. 내면의 평화를 찾고 자신에게 진실하는 데 중점을 둡니다. 당신이 중독으로 고통받고 있다면, 인본주의 치료사는 부정적인 판단에 대처하는 방법과 그것이 당신의 삶을 규정하지 않도록 하는 방법을 가르쳐줄 것입니다. 자신의 개성이 강하면 치료가 더 효과적입니다.


치료는 부정적인 생각과 감정의 패턴을 식별하고 이에 대처하는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다. EMDR과 최면 요법은 이러한 기술의 두 가지 예입니다. 이러한 기술은 사람들이 자신의 감정을 이해하고 삶에 영향을 미칠 수 있는 패턴을 식별하는 데 도움이 됩니다. 대부분의 치료사는 부정적인 감정에 대처하고 문제를 해결하는 데 도움이 되도록 훈련을 받았습니다. 그들은 부정적인 감정에 대처하고 긍정적인 관계를 구축하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 정신 질환이 있는 경우 심리 치료가 정신 질환을 이해하고 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.


치료 유형에 따라 과정이 달라집니다. 예를 들어, 특정 공포증에 대해 치료사와 이야기할 수 있습니다. 세션 동안 치료사는 문제에 대해 논의하고 대처 방법을 알려줍니다. 때로는 치료사가 약을 처방하지만 신중하게 선택해야 합니다. 공포증에 대해 배우는 또 다른 방법은 노출을 통해서입니다. 대중 연설자가 되는 것이 두려우면 치료사와 이야기하게 될 것입니다. 치료사는 기분이 나아지도록 노력할 것입니다.