커플을 위한 마사지 이점


연구에 따르면 규칙적인 마사지는 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다. 당신의 몸에는 교감신경과 부교감신경이라는 두 가지 다른 신경계가 있습니다. 교감신경은 “투쟁 또는 도주” 반응을 담당하고 부교감신경은 정상적인 기능과 이완을 담당합니다. 마사지의 이점은 수없이 많지만 가장 중요한 것 중 하나는 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 능력입니다. 연구에 따르면 마사지는 근골격계 부상이나 폐경기와 관련된 불면증이 있는 개인의 건강을 개선할 수 있습니다.


마사지는 많은 이점을 가질 수 있으며 많은 이점이 있습니다. 마사지하는 동안 심박수와 혈압이 느려질 수 있습니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔이 감소하고 근육이 이완됩니다. 또한 신체의 세로토닌 양을 증가시켜 감정과 생각에 영향을 줄 수 있습니다. 마사지가 세로토닌 수치에 미치는 영향을 확인하려면 더 많은 연구가 필요하지만 마사지가 스트레스의 물리적 영향을 줄일 수 있다는 것은 이미 입증된 사실입니다.


파트너와 함께 마사지를 계획하고 있다면 공간 임대 비용을 고려해야 합니다. 좋은 마사지 룸은 매우 비쌀 수 있으므로 지불할 용의가 있는 금액을 고려해야 합니다. 그러나 마사지의 이점은 비용보다 훨씬 큽니다. 스페이스투게더(SpaceTogether)라는 서비스를 통해 마사지실을 빌릴 수 있는 좋은 곳을 찾을 수 있다. SpaceTogether를 사용하면 기존의 상업용 임대 조건을 다룰 필요가 없습니다. 즉, 필요한 기간 동안 방을 임대할 수 있습니다.


마사지의 이점은 육체적인 이점을 넘어선 것입니다. 에너지 수준을 높이고 집중력을 높이며 심장마비나 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다. 신체의 연조직에서 독소를 방출하여 스트레스를 줄일 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 마사지의 이점은 스트레스를 관리하고 불안과 우울증의 신체적 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 마사지에 대해 자세히 알아보고 올바르게 하는 방법을 배우는 것도 도움이 됩니다.


마사지 받기 쉽습니다. 그것은 당신이 나중에 평온하고 편안하게 느끼도록 도와줍니다. 또한 건강에 중요한 세로토닌 수치를 높일 수 있습니다. 최근에 스트레스를 받았다면 마사지를 받은 후 더 많은 에너지를 경험할 수 있습니다. 몸이 이완되면 몸에 독소가 방출되어 기분이 좋아집니다. 마사지를 받은 후 더 높은 에너지 수준을 기대할 수도 있습니다.


일부 마사지 스타일은 다른 것보다 더 유익하지만 신체와 건강에 탁월한 선택이 되는 몇 가지 요소가 있습니다. 예를 들어, 마사지는 만성 요통을 완화하고 전반적인 삶의 질을 개선하며 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 기분이 좋을 뿐만 아니라 기분도 좋아질 수 있습니다. 또한 영유아에게도 매우 효과적입니다. 많은 혜택이 있습니다. 이 기사에서는 그 중 일부를 설명합니다.


마사지는 강력한 터치 형태입니다. 근육을 이완시킬 뿐만 아니라 전반적인 건강을 향상시킵니다. 뼈, 근육 및 심장에 영향을 미치는 능력이 있습니다. 소화와 호흡에도 도움이 됩니다. 정신 상태를 개선할 수 있습니다. 요통이 있거나 만성 질환이 있는 분은 마사지를 받기 전에 의사와 상담해야 합니다. 기분을 좋게 하는 것 외에도 마사지는 자신감을 향상시킬 수 있습니다.


마사지는 이완 효과 외에도 신체의 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 피부에 압력을 가하는 과정은 신체 조직의 독소 방출을 자극하여 신체가 스스로 치유되도록 돕습니다. 마사지를 받는 동안 혈압이 떨어지고 자신감이 생기고 편안해집니다. 결과적으로, 당신의 마음은 더 명확하고 생산적일 것입니다. 마사지는 또한 당신의 수면을 향상시킬 것입니다. 숙면을 취하면 긴장을 풀고 깨어 있는 데 도움이 됩니다.


또한 순환을 개선합니다. 인천안마 이것은 이완 반응 동안 연조직의 조작과 화학 물질의 방출을 통해 달성됩니다. 결과적으로 더 많은 혈액과 산소가 근육 세포에 전달됩니다. 이것은 신체의 면역 체계를 개선하고 백혈구의 흐름을 증가시킵니다. 결과적으로 림프의 흐름도 촉진합니다. 좋은 마사지는 다양한 건강 상태를 가진 환자를 도울 수 있습니다. 다음은 마사지의 이점 중 일부입니다.