치료에 대해 알아야 할 사항최고의 치료


감정적 문제나 신체 상태에 대한 치료를 원하든, 치료는 상황을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 개별 치료는 다양한 문제에 대해 전문적인 도움을 원하는 사람들에게 좋은 선택입니다. 그것은 더 많은 개별적인 관심을 제공하고 다른 행동을 모델링할 기회를 줄입니다. 또한 자신의 감정을 전달하는 데 어려움이 있는 개인은 개별 치료가 어려울 수 있습니다. 따라서 유사한 상태를 치료한 경험이 있는 치료사를 찾는 것이 좋습니다.


귀하 또는 귀하의 자녀가 심리적 장애를 겪고 있다면 치료사가 귀하의 어려움과 삶의 다른 측면에 대해 질문할 것입니다. 치료사는 귀하와 귀하의 자녀에 대해 귀하가 하는 말을 주의 깊게 들을 것입니다. 그들은 귀하와 귀하의 자녀를 어떻게 도울 수 있는지 논의할 것입니다. 함께 치료를 통해 얻고자 하는 것이 무엇인지 결정할 것입니다. 치료의 목표는 과정을 보다 쉽게 ​​관리할 수 있도록 하는 것입니다. 또한 장애의 증상에 대처하는 방법을 배우게 됩니다.


모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니지만 치료는 많은 사람들에게 치료 환경을 제공할 수 있습니다. 심각한 정신 질환이 있는 사람이나 다른 사람과 의사 소통하는 데 문제가 있는 사람에게 유용한 도구가 될 수 있습니다. 또한 개인이 이러한 조건과 관련된 일반적인 일상 문제를 극복하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 우울증 문제가 있는 사람에게 치료는 공유된 경험을 통해 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료를 받고자 하는 사람은 대개 자신이 그렇게 행동하는 이유를 이해할 수 있습니다.


가장 효과적인 SE 치료는 내담자의 핵심 갈등 관계 주제를 식별하는 데 달려 있습니다. Lester Luborsky가 도입한 이 주제는 갈등 관계의 일반적인 패턴입니다. 내담자는 일반적으로 핵심 갈등 관계 주제를 인식하지 못하지만 치료자가 그것을 식별하는 것이 여전히 중요합니다. 내담자의 과거 경험을 이해함으로써 내담자는 자신의 행동을 보다 효과적으로 통제할 수 있습니다. 내담자가 핵심 갈등 관계 주제를 이해한다면, 그들의 행동에 대해 더 많은 통제력을 갖게 될 것입니다.


치료는 당신의 행동과 문제의 복잡한 특성을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 문제를 해결하고 개인적인 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 치료법을 선택하느냐에 따라 감정을 더 잘 다룰 수 있을 것입니다. 더욱이, 그것은 당신이 당신의 문제에 대처하도록 도와줌으로써 당신의 삶을 향상시킬 것입니다. 상담을 받을 때 치료사에게 개방적이고 정직해야 합니다. 이것은 당신과 당신의 가족에게 해를 끼칠 수 있는 실수를 피하는 데 도움이 될 것입니다.


치료사와의 세션은 기밀입니다. 치료사는 당신이 필요로 하지 않는 한 아무 것도 공개하지 않을 것입니다. 치료사가 기밀을 위반한다고 생각되면 주저하지 말고 치료사가 당신의 문제를 알아야 하는 상황이 있는지 물어보십시오. 이것은 당신과 치료사 사이의 대화의 프라이버시를 보장할 것입니다. 치료사의 일은 당신이 당신의 문제를 다루도록 돕는 것입니다.


심리 치료는 치료 과정의 중요한 부분입니다. 심리 치료사는 당신의 문제와 삶의 다른 것들에 대해 질문할 것입니다. 그는 귀하의 우려 사항을 경청하고 귀하가 자녀를 도울 수 있는 방법에 대해 논의할 것입니다. 치료사는 당신을 돕기 위해 여러 가지 방법을 사용할 것입니다. 그는 또한 문제를 극복하는 데 도움이 되는 가장 효과적인 방법에 대해 논의할 것입니다. 치료사가 당신의 목표를 이해하면, 치료사는 당신을 더 잘 안내하고 당신의 삶을 더 좋게 만들 수 있을 것입니다.


치료는 건강한 생활 방식의 중요한 부분입니다. 앉아서 하는 일과 달리 삶을 최대한 활용하는 데 도움이 됩니다. 인천op 자신을 다른 사람들에게 개방함으로써 감정을 통제하고 어려운 상황에 대처하는 법을 배울 수 있습니다. 치료사는 또한 두려움을 해결하고 좌절감을 표출하고 감정을 표현함으로써 치료를 최대한 활용할 수 있도록 도와줄 것입니다. 치료를 시작할 준비가 되면 치료사와 이야기하고 목표에 대해 논의하십시오.

치료 세션 동안 귀하와 치료사는 귀하의 문제와 감정에 대해 논의하고 해결 방법을 결정할 것입니다. 신뢰할 수 있고 편안하게 느낄 수 있는 사람을 찾는 것이 매우 중요합니다. 첫 번째 세션이 두렵다면 주저하지 말고 질문을 하고 치료사에게 기분이 어떤지 알려주세요. 이렇게 하면 잠재적인 오해와 실망을 많이 피할 수 있습니다. 치료사는 귀하가 가질 수 있는 모든 질문에 답하고 대처 방법에 대한 조언을 줄 수 있습니다.