집에서 건식 마사지


건식 마사지는 너무 바빠서 옷을 벗을 수 없는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 집에 가거나 다음 날 일하기 전에 빠른 세션을 끝내야 하는 마사지 종사자에게 특히 편리합니다. 수건은 클라이언트의 옷 위에 놓이며 이는 안마사와 클라이언트 사이에 장벽을 만듭니다. 팔, 팔꿈치 및 손은 특정 근육을 대상으로 하여 마사지할 때 다시 제자리로 스트레칭하는 데 사용됩니다.


종종 건식 피부 브러싱이라고 하는 건식 브러싱은 바디 마사지의 첫 번째 부분으로 자주 사용됩니다. 이 스킨 브러싱 방법은 죽은 피부를 제거하고 치료 부위로의 혈류를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 치료하는 동안 치료사는 단단한 브러시를 사용하여 원을 그리거나 몸 전체를 쓸어 넘기는 동작으로 움직입니다. 치료사는 혈액 순환과 림프 흐름을 증가시키기 위해 항상 심장 방향으로 솔질을 할 것입니다.


드라이 브러싱은 일반적으로 드라이 스킨 브러싱 또는 바디 브러싱이라고 합니다. 각질을 제거하고 혈류를 자극하여 치료사가 마사지를 시작할 수 있도록 하는 인기 기술입니다. 치료사는 브러시를 원을 그리거나 쓸어넘기는 동작으로 움직입니다. 치료사는 머리에서 발끝까지 몸을 닦고 순환과 림프 흐름을 촉진합니다. 마사지 치료사는 종종 치료에 코코넛 오일을 추가합니다.


드라이 브러싱은 피부 각질을 제거하고 모공을 청소하는 데 사용되는 고대 관행입니다. 마사지 테이블에서 가장 효과적입니다. 없으시다면 집에서 연습하셔도 됩니다. 몸의 가장 바깥쪽 부분부터 시작해야 합니다. 더 주의가 필요한 부분에 집중하세요. 결과에 놀랄 것입니다! 트로켄 브러싱은 피부 결을 개선하고 피부의 외관을 개선합니다.


드라이 브러싱에는 많은 이점이 있지만 심각한 질병이 있는 사람에게는 사용해서는 안 됩니다. https://thetravelhackr.com/ 의료 전문가의 입회하에 수행해야 합니다. 피부 전문가들은 드라이 브러싱을 권장합니다. 셀프 태핑 또는 드라이 브러싱 기계를 사용하여 수행할 수 있습니다. 마사지 치료사도 사용할 수 있습니다. 그러나 마사지 치료사가 설정한 지침을 따르는 것이 가장 좋습니다.


마른 브러시는 몸을 해독하는 좋은 방법입니다. 리드미컬한 움직임에 사용되는 단단한 강모로 만들어졌습니다. 장기, 림프절 및 혈관으로 구성된 림프계를 자극합니다. 드라이 브러싱을 하는 동안 몸은 독소로부터 깨끗해질 것입니다. 혈액이 더 효율적으로 흐르고 근육이 부드러워집니다. 이것은 만성 통증을 완화하는 좋은 방법입니다.


드라이 브러싱의 또 다른 이점은 피부 각질을 제거하는 좋은 방법이라는 것입니다. 이 연습은 매우 편안하며 바쁜 생활 방식을 가진 사람들에게 이상적입니다. 이 과정은 일상 생활에 쉽게 통합될 수 있습니다. 이미 바디로션을 바르고 있다면 바디 오일을 사용할 필요가 없으므로 이 단계를 건너뛸 수 있습니다. 드라이 브러싱 세션을 통해 부드럽고 영양이 풍부한 편안한 안색을 얻을 수 있습니다.


드라이 브러싱은 집에서 혼자서도 할 수 있습니다. 마사지 테이블에서 수행하는 것이 가장 좋지만 일상적인 웰빙 루틴의 일부로 수행할 수도 있습니다. 치료사는 신체의 가장 바깥쪽 부분부터 칫솔질을 시작하여 더 많은 주의가 필요한 부분에 집중합니다. 마른 브러시를 사용하면 피부가 매끄럽고 부드러워지는 데 도움이 됩니다. 따라서 피부 결을 개선하는 좋은 방법입니다.


드라이 브러싱은 피부 건강을 개선하는 매우 유익한 방법입니다. 피부가 부드럽고 매끄러워지며 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 데 좋은 방법이 될 것입니다. 건식 마사지 외에도 다른 건강상의 이점이 있습니다. 진정시키는 것 외에도 순환을 개선하고 면역 체계를 개선할 수 있습니다. 피부의 전반적인 모습을 개선하는 데에도 도움이 됩니다. 마사지 치료사가 있다면 마른 브러시를 사용하도록 요청하십시오.