아로마테라피의 장점


아로마테라피는 식물 추출물과 에센셜 오일을 사용하여 많은 질병에 도움이 되는 인기 있는 대체 의학입니다. 오일은 코를 통해 흡입되며 어떤 사람들은 같은 효과를 위해 피부에 바르기도 합니다. 오일은 에센스라고 불리는 식물 세포에서 추출되며 특히 임산부에게 유용합니다. 다음은 아로마테라피의 몇 가지 이점입니다. 이러한 오일 중 일부와 어떻게 도움이 되는지 살펴보겠습니다.


임상 아로마테라피스트가 고객과의 상담을 진행합니다. 그들은 고객의 식단, 스트레스 수준 및 생활 방식을 고려합니다. 임상 아로마테라피스트는 훈련의 한계를 이해하고 전체론적 접근을 기반으로 아로마 트리트먼트를 처방할 수 있습니다. 그들은 고객이 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 도움이되는 깊은 이완 치료를 제공합니다. 가장 진보된 아로마테라피 기술은 치료에 에센셜 오일을 사용하는 기술입니다. 가정에서 에센셜 오일을 사용하는 것을 고려하고 있다면 고려해야 할 여러 가지 이점이 있습니다.


에센셜 오일은 가정에서 차분하고 긍정적인 분위기를 조성하는 좋은 방법입니다. 또한 우울증 및 불안과 같은 특정 심리적 상태를 치료할 수도 있습니다. 따뜻한 목욕에 에센셜 오일 몇 방울을 추가하면 편안한 환경을 조성할 수 있습니다. 에센셜 오일을 사용하는 다른 방법으로는 목, 등 또는 배와 같은 신체의 통증 유발점 근처에 에센셜 오일을 두는 것입니다. 이 냄새는 기분이 좋아지고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.


아로마 테라피의 사용은 이제 의료 분야에서 널리 보급되어 대중화되고 있습니다. 환자의 고통을 덜어줄 비약물적 방법을 찾는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 그러나 건강 관리에서 아로마테라피 사용과 관련된 위험이 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 이러한 유형의 치료를 시작하기 전에 자격을 갖춘 임상 전문가와 상담할 수 있습니다. 아로마테라피 세션을 시작하기 전에 공인 간호사와 상담하는 것이 중요합니다.


아로마테라피는 건강상의 이점 외에도 다양한 다른 이점이 있습니다. 체중 감량, 기분 개선, 건강한 생활 방식 촉진에 도움이 될 수 있습니다. 아로마테라피는 건강을 개선하는 것 외에도 식단을 지원하고 의지력을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 라벤더 몇 방울은 식사 사이에 간식을 먹고 싶은 욕구를 줄일 수 있습니다. 로즈마리 오일 몇 방울은 식욕을 개선하고 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 건강한 생활 방식을 장려하면 덜 먹고 음식과 더 나은 관계를 가질 가능성이 높아집니다.


아로마테라피는 수세기 동안 불안과 고통을 치료하는 방법으로 사용되어 왔습니다. 그 혜택은 다양하며 증상 관리, 수술 전 불안 및 암 환자를 포함합니다. 아로마 테라피의 가장 일반적인 임상 용도는 위장 장애, 우울증 및 통증입니다. 이러한 오일의 대부분은 유익한 효과가 있습니다. 그들 중 일부는 병원과 진료소에서 사용됩니다. 미용 목적으로도 사용됩니다. 에센셜 오일의 효과는 사람마다 다릅니다.


아로마 테라피의 가장 일반적인 방법은 흡입입니다. 비침습적 적용 방법으로 향과 에센셜 오일을 감상할 수 있습니다. 흡입은 호흡기계, 기분 및 환경에 대한 치료 기술이 될 수 있습니다. 또한 확산 아로마 테라피는 방을 소독하거나 사무실의 공기를 소독하는 데 사용할 수 있습니다. 디퓨저를 설치하면 아로마테라피의 이점을 누릴 수 있습니다.


https://thetravelhackr.com/ 아로마테라피의 이점은 잘 설명되어 있습니다. 그것이 당신에게 효과가 있을지 없을지 궁금해 할 수 있습니다. 그러나 아로마 테라피를 직접 시도하고 싶다면 오일의 이점을 경험 한 사람들의 리뷰를 읽으십시오. 흡입하는 것이 가장 일반적인 방법이며 하기 쉽습니다. 따라서 이점이 궁금하시다면 주저하지 말고 구매하세요! 그러면 그것이 당신에게 적합한지 결정할 기회가 있을 것입니다.


이 연구에서는 대조 효과가 있는 두 가지 아로마테라피 향을 사용했습니다. 라벤더와 레몬 모두 참가자의 기분에 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 통증 조절에 대한 라벤더와 레몬의 효과는 유의하지 않았습니다. 두 향 모두 아로마테라피에 유용합니다. 이 오일은 사람의 신체 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사실, 연구는 사람들이 스트레스로 인한 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 아로마 테라피 사용의 부정적인 부작용은 없습니다.