스웨덴 마사지가 당신의 몸을 강화하고 강화할 수 있는 방법 전반적인 건강


쾌락은 우리에게 일어나는 어떤 일의 즐거움을 포함하는 주관적인 경험을 말합니다. 그것은 고통이나 고통, 다른 모든 형태의 감정과 다릅니다. 그것은 종종 욕망, 보상 및 중요성과 관련이 있습니다. 우리는 우리에게 가치 있는 모든 것에서 긍정적이든 가치가 있든 기쁨을 찾습니다. 여기에는 열심히 일하고, 사랑하는 관계에서, 그리고 삶을 흥미롭고 만족스럽게 만드는 모든 것에서 얻는 긍정적인 즐거움이 포함됩니다. 때로는 불안이라고 하는 부정적인 요소도 포함합니다.



개인의 성적 취향이나 성적 취향에 영향을 미치는 많은 요소가 있습니다. 이들 중 일부는 연령, 호르몬, 유전학 또는 성 정체성과 같은 생리학적인 것일 수 있습니다. 오피 개인이 통제할 수 없는 요인을 포함하여 많은 다른 요인이 사회적입니다. 건강한 성생활을 하는 것은 직면할 수 있는 불안과 스트레스를 완화하는 데 도움이 되며 많은 사람들이 만족감을 느끼는 만족감을 제공합니다.



아로마 마사지의 목적은 고객의 몸 안에 휴식을 위한 환경을 조성하는 것입니다. 따뜻함, 부드러운 진동, 부드러운 터치의 조합은 치유와 깊은 이완감을 촉진합니다. 다양한 에센셜 오일 블렌드를 아로마 마사지에 사용하여 원하는 효과를 얻는 경우가 많습니다. 일반적인 블렌드는 라벤더, 제라늄 및 베르가못을 포함합니다. 각 블렌드는 원하는 결과를 얻기 위해 다른 방식으로 작동합니다.



Das Vulkaer는 20세기 초 네덜란드의 Nijmegen에 살았던 네덜란드 심리학자 Joost de Kokern이 번역한 용어입니다. 그는 쾌락이라는 용어를 모든 인간이 접근할 수 있는 위대한 쾌락이라고 부르는 것과 우리의 관계를 설명하기 위해 사용했습니다. 이 즐거움은 사람들에 따라 다양한 종류, 자질, 높이로 나타납니다. 대쾌락, 황홀경, 미적 쾌락, 성적 쾌락, 거시적 쾌락, 영적 쾌락과 같은 다른 이름을 알면 쉽게 인식하고 접근할 수 있습니다.



스포츠 마사지는 요통이나 교통사고로 인한 채찍 같은 특정 부위에 잦은 통증이나 불편함이 있는 경우 좋은 선택입니다. 스포츠 마사지는 자신의 근육을 사용하거나 휴대용 마사지기가 장착된 전기 마사지기를 사용할 수 있습니다. 이 방법을 선택하면 영향을받는 신체의 각 부위에 마사지를 수행하십시오. 이것은 동일한 근육 그룹의 부상을 예방하고 반복적인 스트레스 부상이 형성되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 스포츠 마사지는 세션당 10분에서 20분 동안 하루에 두 번 권장됩니다.



그러나 다시 질문으로 돌아가 보겠습니다. 왜 일부 사람들은 다른 형태의 성행위를 추구합니까? 그리고 더 중요한 것은 왜 어떤 사람들은 “건강한 성생활”을 하는 반면 다른 사람들은 만성적인 불행과 건강에 해로운 성관계를 계속하면서 사는 것일까요? 양성애자, 동성애자, 간성애자, 트랜스젠더의 삶에서 몇 가지 다른 일이 일어나고 있다고 말하기는 어려울 것입니다. 그러나 우리는 이 범주에 속한 모든 사람들에게 적용되는 두 가지 사실을 알 수 있습니다.



고객의 몸에 에센셜 오일을 바르고 나면 따뜻한 수건을 그 위에 놓아 여분의 오일을 흡수해야 합니다. 그런 다음 고객은 평평한 테이블이나 바닥에 엎드려 눕습니다. 그런 다음 치료사는 작업 중인 모든 영역을 마사지하기 시작합니다. 마사지를 받을 수 있는 부위는 등, 목, 어깨, 얼굴, 다리, 발, 머리, 얼굴입니다. 의자, 침대, 테이블 등 편안한 곳에서 아로마테라피 마사지를 할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다.



환자가 옷을 완전히 입은 상태에서 마사지를 하면 마사지 시간이 더 짧아질 수 있습니다. 전신 마사지는 5분에서 60분 동안 지속됩니다. 마사지 치료사는 수동으로 또는 마사지 장비를 사용하여 마사지를 수행하도록 선택할 수 있습니다. 마사지 장비로 마사지를 할 때 마사지 치료사는 긴 스트로크와 느리고 단단한 압력을 사용합니다. 마사지는 완전히 옷을 입거나 부분적으로 옷을 입고 수행할 수 있습니다.

어떤 사람들은 다양한 유형의 마사지 요법을 경험합니다. 인체에 사용되는 마사지 요법에는 4가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 스웨디시 마사지입니다. 부드럽고 질감 있는 스트로크와 부드러운 반죽 동작을 사용합니다. 스웨덴식 마사지는 허리의 만성 통증이나 스포츠 부상을 완화하는 데 자주 사용됩니다. 스웨덴식 마사지는 보통 60분 90분 동안 지속됩니다.

또 다른 유형은 스웨디시 마사지보다 더 많은 압력을 사용하는 딥 티슈 마사지입니다. 이것은 만성 통증을 치료하거나 몸을 이완시키는 데 사용할 수 있습니다. 마지막으로, 작은 바늘과 매우 강한 압력을 사용하는 트리거 포인트 마사지가 있습니다. 트리거 포인트 마사지는 보통 3~5분 정도 걸립니다.

훌륭한 마사지 치료사는 다양한 기술을 사용하여 통증을 완화하는 방법을 알고 있습니다. 목 통증, 어깨 통증, 관절 통증 또는 수근관 증후군으로 고통받을 가능성을 줄이려면 정기적으로 마사지를 받아야 합니다. 건강을 유지하는 것이 중요하기 때문에 몸을 소홀히하지 마십시오. 이를 수행하는 한 가지 방법은 좋은 자세를 유지하는 것입니다. 때때로 자신을 위한 시간을 갖고 휴식을 취하십시오. 마사지도 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.