더 건식 마사지의 장점


아유르베다 형태의 건식 마사지는 가르샤나(Garshana)로 알려져 있습니다. 이 마사지는 림프계를 자극하고 피부를 자극하는 동시에 순환을 증가시키고 독소를 방출합니다. 의사는 소독된 단단한 브러시를 사용하여 원을 그리거나 쓸어 넘기는 방식으로 고객의 몸을 부드럽게 문지릅니다. 브러싱은 피부를 심장 방향으로 움직여 혈액 순환과 림프 흐름을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이 기술은 또한 수면을 개선하고 스트레스를 줄입니다.


더 깊은 이완을 위해서는 깊은 조직 마사지를 받아야 합니다. 이 마사지는 근육 조직의 깊은 층을 대상으로 합니다. 만성 긴장 패턴을 풀어주는 데 특히 효과적입니다. 이 유형의 마사지는 신체의 특정 부분에 느리고 반복적인 스트로크를 사용합니다. 마사지 후 피로가 풀리기 힘들다면 드라이 브러싱 트리트먼트를 받아보세요. 당신은 또한 당신의 피부를 건강하게 유지하기 위해 드라이 브러싱 루틴을 선택할 수 있습니다.


당신이 기대하는 경우 산전 마사지는 또 다른 훌륭한 선택입니다. 부천op 몸의 통증을 완화하고 스트레스를 줄이며 임신 중 근육 긴장을 완화할 수 있습니다. 마사지 치료사는 임신 중 언제라도 산전 마사지를 수행할 수 있습니다. 임신 첫 3개월에는 받지 못할 수도 있지만 마사지 치료사가 언제든지 줄 수 있습니다. 임신 중에는 의사나 마사지 치료사와 자신의 상태에 대해 상담하고 가장 좋은 시간을 추천해야 합니다.


건식 마사지를 할 때는 유성 마사지와 같은 종류의 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 일반적으로 사용되는 에센셜 오일은 영리빙의 자작나무 안티 셀룰라이트 오일입니다. 이 블렌드는 흡수성이 뛰어나 15분 후에 흔적을 남기지 않습니다. 좀 더 경험이 있다면 집에서 직접 할 수도 있습니다. 물이 새지 않도록 사용하는 용기가 단단히 밀봉되어 있는지 확인하십시오.


사용하는 마사지 오일의 종류에 따라 로션이나 크림을 먼저 발라야 합니다. 그런 다음 천을 사용하여 손과 다리를 덮고 오일을 피부에 바릅니다. 로션을 바르고 나면 바닥을 보호하기 위해 매트를 사용해야 합니다. 시트를 사용하면 자유롭게 움직일 수 있고 마사지 오일을 적절한 온도로 조절할 수 있습니다. 자신만의 블렌드를 만들 수도 있습니다.


건식 브러싱에는 개선된 피부 결을 포함하여 많은 이점이 있습니다. 마사지 테이블에서 수행하는 것이 가장 좋지만 집에서도 시도할 수 있습니다. 피부의 가장 바깥쪽부터 안쪽까지 문질러 시작합니다. 그런 다음 더 깊은 영역으로 작업할 수 있습니다. 이 마사지는 몸 전체의 혈액 순환을 자극합니다. 드라이 브러싱을 시작할 때 세심한 주의가 필요한 부분에 집중해야 합니다.


드라이 브러싱은 피부 결을 개선하고 만성 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이상적으로는 마사지 테이블에서 절차를 수행해야 하지만 집에 있는 마사지 테이블에서도 수행할 수 있습니다. 마사지하는 동안 치료사는 부드러운 브러시와 마사지 테이블을 사용합니다. 이 절차는 약 30분 동안 지속되며 긴장을 풀고 자연 에너지 수준을 회복하는 데 도움이 됩니다. 건식 브러싱의 가장 좋은 점은 건식 브러시를 사용하여 수행할 수 있다는 것입니다.


타이 마사지는 건식 스트로크를 사용하여 긴장을 완화하고 피부 결을 개선합니다. 마사지 테이블에서 수행하는 것이 가장 좋지만 집에서 혼자 수행할 수도 있습니다. 몸의 가장 바깥쪽 부분에서 시작하여 안쪽으로 진행합니다. 더 주의가 필요한 부분에 집중하세요. 몸의 가장 안쪽 부분에 집중하는 마사지는 통증에 도움이 될 수 있으며, 몸의 가장 바깥쪽 부분은 해독 마사지에도 사용할 수 있습니다.


드라이 브러싱에는 많은 이점이 있습니다. 피부의 질감을 개선하고 마사지 테이블에서 가장 잘 수행됩니다. 그러나 그것은 또한 당신의 웰빙 루틴에 통합될 수 있습니다. 몸의 가장 바깥쪽 지점에서 시작하여 안쪽으로 진행해야 합니다. 더 주의가 필요한 부분에 집중해야 합니다. 이 마사지를 받으면 피부가 더 부드럽고 젊어집니다. 마사지를 하면 피부가 좋아지고 좋아집니다.

타이 마사지는 드라이 마사지와 비슷하지만 바닥 매트에서 수행됩니다. 그것은 치료사가 마사지에 도움이 되는 체중으로 작업할 수 있도록 합니다. 터치에 민감하고 옷을 입은 경험을 선호하는 사람들에게 가장 좋습니다. 타이 마사지는 발에, 트리거 포인트 마사지는 손과 귀에 집중합니다. 두 가지 기술을 동시에 수행해야 합니다.